Врачи назвали простой способ побороть бессонницу

Врачи рекомендуют простой способ борьбы с бессонницей: нужно лечь на спину, поднять указательный палец вверх и начать рисовать в воздухе знак бесконечности.

Это может показаться странным, но на самом деле такой способ действительно помогает. При этом движении активируется вестибулярная система, что способствует успокоению мозга и снижению потока тревожных мыслей.

Сегодня мы попробуем заснуть таким образом.